Timp de citire: 5 minute

Toamna este un anotimp frumos. Frunzele isi schimba culorile in copaci si plutesc purtate de vant, iar arsita verii se transforma in zile racoroase. Pe masura ce copiii se intorc la scoala si vremea se schimba de la o zi la alta, sistemul nostru imunitar poate deveni si el mai vulnerabil si mai susceptibil la boli sezoniere.

Dar nu va faceti griji, exista metode de preventie ale principalelor boli de toamna, dar si tratamente eficiente! Mai jos veti gasi cauzele celor mai frecvente boli ale inceputului de sezon rece, simptomele asociate cu acestea si cateva sfaturi utile:

 

Cele mai frecvente boli de toamna 

 

Raceala comuna

Racelile obisnuite pot afecta pe oricine in orice moment al anului, insa cele mai multe apar odata cu schimbarea temperaturii, in timpul iernii si in lunile ploioase. In Statele Unite sunt raportate peste 1 miliard de raceli pe parcursul fiecarui an. Organizatia Mondiala a Sanatatii urmareste evolutia virusurilor gripale si face recomandari periodice, in functie de aria geografica.

Printre simptome se numara durerea in gat, nasul infundat, stranutul si tusea. Pentru a evita racelile urate, asigurati-va ca va spalati mainile in mod regulat pentru a indeparta orice germeni, ramaneti hidratat, beti ceai cald cu miere si multa odihna. O metoda de preventie aflata la indemana oricui este si o dieta alimentara bogata in fructe si legume, in alimente ce contin antioxidanti, combinata cu miscare zilnica.

preventie-boli-de-toamna

Gripa de sezon

Performanta sistemului imunitar scade in lunile de toamna din cauza scaderilor de temperatura, a ploilor si a umiditatii crescute, dar si a lipsei de Vitamina D. Acest lucru creste susceptibilitatea noastra la virusul care provoaca gripa.

Fiind o boala respiratorie, gripa se raspandeste de la o persoana la alta, mai ales prin tuse, stranuturi si chiar prin apropierea de o persoana bolnava. Este posibil sa contractati gripa prin atingerea unei suprafete infectate cu virusul gripal, apoi transmiterea virusului la gura, nas sau ochi.

Pana la 20% din populatie poate fi afectata de gripa in fiecare an, iar simptomele sunt urmatoarele: febra ridicata, dureri corporale, dureri de cap, tuse uscata, oboseala.

Daca observati o modificare a starii de sanatate prin aparitia acestor simptome, o vizita la medicul de familie este cea mai eficienta solutie pentru un tratament corespunzator.

raceala-comuna

Infectii acute ale urechii

Infectiile la urechi, in special la copii, sunt mai susceptibile sa apara in timpul lunilor reci decat in ​​orice alt sezon, potrivit medicilor. Modificarile climatice, mai ales datorita faptului ca aerul este mai rece, pot spori posibilitatea unei infectii acute a urechii.

Simptomele apar de obicei la 2-7 zile de la o raceala sau o infectie a tractului respirator superior. Simptomele unei infectii a urechii pot fi: durere la nivelul urechii, febra, scaderea apetitului, varsaturi, irascibilitate, tulburari ale somnului, ameteala si pierderea echilibrului.

Bronsita

Bronsita este o afectiune comuna a sistemului respirator caracterizata prin inflamarea bronhiilor terminale, caile respiratorii ce fac legatura intre trahee si plamani, prin care aerul este transportat la nivelul plamanilor. In urma inflamatiei apare mucusul (sputa), care determina la randul sau, tusea si respiratia greoaie. In cazul in care inflamatia se localizeaza si la nivelul traheei, si la nivelul bronhiilor, avem de-a face cu traheobronsita.

Este o afectiune comuna, ce nu tine cont de varsta sau sex. Totusi, copiii si persoanele in varsta prezinta un risc mai ridicat de imbolnavire, din cauza ca au un sistem imunitar mai vulnerabil.

Bronsita este o boala contagioasa, iar cauzele sale sunt agentii patogeni – virusuri, bacterii – in cazul bronsitei infectioase, dar si vaporii toxici sau praful, in cazul bronsitei iritative.

Bronsita poate fi acuta sau cronica si trebuie tratata in functie de forma cu care ne confruntam. In acelasi timp, mai putem vorbi si despre bronsiolita (intalnita mai ales la bebelusi si copii mici) si despre bronsita astmatiforma (cand bronsita se suprapune cu astmul).

Cele mai frecvente simptome ale bronsitei acute sunt: senzatia de arsura in piept, tuse seaca insotita de durere, urmata de tuse expectoranta, cu eliminare de sputa, secretii nazale, dureri de cap, frisoane, febra usoara, respiratie greoaie si suieratoare. Daca va confruntati cu aceste simptome, este indicata efectuarea unei consultatii pneumologice, pentru a va asigura ca tratati corespunzator forma de bronsita de care suferiti.

gripa-boli-de-toamna

 

Alergii de toamna

Alergiile de toamna se manifesta ca orice alt tip de alergii, prin simptome precum: mancarimi la nivelul ochilor, lacrimare, congestie nazala, stranut, raspiratie suieratoare, crize de astm, iritatii la nivelul pielii, eczeme cutanate.

Ambrozia este cel mai frecvent declansator al alergiilor de toamna. Ambrozia incepe sa piarda polenul in august si continua sa faca acest lucru pana in septembrie si octombrie. Acest polen poate declansa reactii alergice puternice. Evitati locurile cu vegetatie abundenta pe timp de toamna, in special locurile in care stiti ca exista ambrozie.

Un alt declansator comun al alergiei toamna este mucegaiul. Multi oameni cred ca mucegaiul poate aparea doar in locuri intunecate sau umede din casele lor, dar mucegaiul creste, de asemenea, in zone umede de afara. Cu temperaturile reci de toamna vin zile innorate si ploioase care creeaza un mediu tocmai bun pentru aparitia mucegaiului. Mucegaiul creste acolo unde este multa vegetatie, iar frunzele cazute din copaci si expuse umezelii, adesea sunt acoperite de un strat gros de mucegai.

Acarieni din praf sunt un alt declansator cunoscut al alergiilor de toamna. Cele mai multe case contin particule de praf si insecte microscopice care fac parte din familia arahnidelor. Acestea prospera in mediile calde si umede. Atunci cand caloriferele sunt pornite toamna, acarienii se pot raspandi prin casa. Curatenia regulata ajuta la indepartarea acarienilor din praf. Daca aveti alergii la praf, curatati casa cat mai des.

Alergiile de toamna si bolile respiratorii pot creste simptomele de astm. Astmul alergic este agravat in special de schimbarile meteorologice din acest sezon. Cel mai frecvent aspect sezonier al astmului alergic este dificultatea respiratiei.

Daca va numarati printre cei care se confrunta cu alergii sezoniere, este indicat sa nu le lasati netratate si sa va adresati unui medic alergolog care va poate indruma spre cea mai eficienta cale de tratament conform simptomelor si istoricului dvs. medical.

 

Metode de prevenire ale afectiunilor de toamna

 

Fiti pregatiti pentru vremea rece

Expunerea la temperaturi reci poate cauza grave probleme de sanatate. Bebelusii si varstnicii prezinta un risc deosebit, dar oricine poate fi afectat. Ar trebui sa stiti cum sa preveniti problemele de sanatate si cum sa procedati daca apare o urgenta pe vremea rece.

Spalati-va mainile

Mentinerea mainilor curate este unul dintre cei mai importanti pasi pe care ii puteti face pentru a evita imbolnavirea si raspandirea germenilor catre alte persoane. Cel mai bine este sa va spalati pe maini cu apa si sapun timp de cel putin 20 de secunde. In cazul in care acest lucru nu este posibil, utilizati un produs igienizant pe baza de alcool.

Fiti inteligenti cu privire la antibiotice

Antibioticele pot vindeca infectiile bacteriene, dar nu si infectiile virale. Raceala comuna si gripa sunt infectii virale, asa ca evitati sa utilizati antibiotice daca aveti una dintre acestea. Utilizarea antibioticelor atunci cand acestea nu sunt necesare face ca unele bacterii sa devina rezistente la antibiotice si prin urmare, le face mai puternice si mai greu de omorat. Consultati medicul de familie pentru a afla daca boala dumneavoastra este bacteriana sau virala.

Pentru oricare dintre bolile toamnei este bine sa fiti constienti de simptomele lor, dar si modalitatile de preventie si tratament potrivite pentru dvs. si familia dvs. Medicul de familie este cel mai potrivit pentru a va indruma si a va oferi solutii, deci apelati cu incredere la el.