Cu toții avem un „ceas intern” care influențează felul în care dormim, ne trezim și funcționăm pe durata întregii zile. Acesta poartă numele de ritm circadian și joacă un rol crucial în menținerea sănătății noastre.
Sănătatea mentală nu se referă doar la absența bolilor sau a tulburărilor mentale. Este, de asemenea, o stare de bine în care individul realizează propriile sale abilități, poate face față stresului normal al vieții, poate
Pandemia de COVID-19 a adus probabil multe schimbari in modul in care iti traiesti viata si, odata cu aceasta, incertitudinea, rutina zilnica modificata, presiunile financiare si izolarea sociala. S-ar putea sa va faceti griji daca
Pandemia, o problema psihologica si psihiatrica Cand ne confruntam cu o criza, sanatatea mintii noastre este prima afectata. Paradoxal, tot sanatatea mintala este primul lucru care ne ajuta sa rezistam si sa supravietuim crizei. In
